一个晚上，第二天拿去烤箱里面烤熟来吃。本来咖喱鸡肉也算是美食了，但鸡胸肉这种毫无油脂的肉类还要经过烤箱的烘烤，原本就几乎没有的油脂更是被烤干了。干干的鸡胸肉配合着咖喱吃，这真的算不上是什么很好的吃食。
除了鸡胸肉之外，李杰其他的主要食物就是西兰花和胡萝卜了。这基本上就是单纯的水煮之后撒点盐，想要加点香油和辣椒油都不行，因为这样很容易油脂超标。所谓千里之堤溃于蚁穴。岚决定在李杰彻底的把体脂率控制下来之前严格的控制他的饮食。
而这一份食谱刚好是当年李杰帮助托尔制定减肥计划的时候给弄的，从某种意义上来说，他也算是作茧自缚吧。不过李杰觉得自己的苦日子算是到头了，至少现在自己能用另外的方式让感到快活，比如说一边跑步的时候一边看着托尔跳舞什么的。
“不，李杰不。你不能这么做。”托尔看见了李杰已经伸出手了并且亮出了一个手套。手套上镶嵌着一二三四五，见鬼居然有五颗宝石，李杰不是只有三颗宝石的吗？！他什么时候又有了另外两颗？之前看的三颗宝石就已经够强了，现在有五颗还得了？托尔觉得自己必须要为自己的健康和身体着想了，他需要远离李杰。
托尔看着露出了“