对！就是早晚各一次，要是我心情不好了，加跑一次也有可能。跑完了才能回来吃饭，吃完了饭才能进行今天下边的训练。
至于你们能吃上什么样的饭食，那就由你们自己决定了。”
这话就说的很直白了，按照刚才说的赏罚制度，那就是说跑的快的回来有饭有菜有肉，跑的最慢的回来就只能吃人家剩下的残羹冷炙了，甚至连饭都不能给你剩下。
杨怀仁开始脱衣服，把外边穿着很威风的一套将军的衣甲脱了，里边剩下一套看上去样式有点奇怪的短裤短衫。
“你们还等什么？现在就开始跑吧！”
说罢给身后的兄弟们打了个手势，拔腿便自顾地跑了出去，杨怀仁身后的众兄弟见状也脱了衣甲，跟了上去。
站在下边的将士们一开始有些懵逼，但心里觉得这个当大将军的杨怀仁也是新鲜，别的将军训练士卒，没见过自己亲自参加的到训练当中的。
可他不太一样，训练的方法也简单，就是跑步，而且人家身先士卒，自己已经跑出了一百步的距离去。
忽然有人也学着样子从队伍里跑了出去，这时大家就想明白了，那就跑吧，谁也别愣着了，若是被拉到了最后，可能就没有饭吃。