下午林冲教授枪棒，杨怀仁很放心，并不需要他看着，如今禁军的将士们都十分认真，没有人敢去偷懒耍滑，也没有那样的机会。
而傍晚的长跑，会根据早上的成绩，重新分配坎肩和绑腿，而长跑的结果也证明了，这样差别化的负重长跑，会激励每一个人更加努力。
林冲也逐渐开始懂了杨怀仁那句话所包含的深意，他果然和杨怀仁以及师兄李黑牛一个样了，晚上不得不去挑脚上磨起来的水泡。
林冲虽然出身东京城的一个小富之家，但他性子里还是非常能吃苦的，可经历了龙武卫大营中的训练之后，也感到身体疲劳的程度，几乎已经到了他的极限。
身体虽然疲劳，每一天的训练都非常的累，但是他非常享受这一切，也隐隐感觉到，将来的龙武卫和虎贲卫，必定是和原来的禁军不同的，他们更强，而且强的不是一点点。
就这么过了几天，林冲和将士们似乎也慢慢开始适应了如今的生活节奏，跑步，训练，吃饭，再训练，再跑步，再吃饭，睡觉。
校场，大槐树，营帐，三点一线的生活看上去很无聊，不过当他们感受到身体和意志力的变化之时，却有生以来第一次感到那种充实感。
他们中的每