是实地，有的地段是沙地或者草丛，还有的地段被故意弄得崎岖不平，堆着各种各样的石块，甚至还有一段路是一个几百米长的臭水坑，水深超过腰部。
在穿过训练场的路途中，所有人都吃了不少苦头，被折腾得狼狈至极。
此时听到呵斥声后，尽管雷特尔心中不情愿，可人在屋檐下，不得不低头，想加入护岛队就必须无条件服从命令。
他慢腾腾的直起身来，踩着软绵绵的沙子慢慢走动起来，其他人也纷纷照做。
那位护岛队员又开始大声说话。
“剧烈运动后，心脏跳动速度、血液流速会变得非常快，全身的毛细血管也会扩张，此时血液都被输入到身体各个部位的肌肉中，如果停止运动马上休息的话，血液将无法及时进入静脉血管，返回心脏……”
“这个时候将会导致血压降低，面色发白，严重时甚至可能出现昏厥，大家一定要记得这一点，以后在剧烈运动之后，千万不要坐下、蹲下或者躺下……”
雷特尔听得一脸茫然。
这位护岛队员说得什么“毛细血管”、“血压降低”、“静脉”，他完全不知道是神 马玩意，可他明白，护岛队员在解释为什么不让大家坐在地上。