一阶浸体修炼法，静心端坐，感应空中的魂气渗入体内，等魂气完全灌满身体，整个人如同侵泡在水中一样，则浸体成。
浸体初期，只要感应到魂气如雾水般的进入体内，就算迈入了浸体初期。
当如雾般的魂气在体内延绵不断，体质增强，力气明显增大，超乎寻常之力，是迈入浸体中期的象征。
当魂气如同雾水灌满全身，整个人有完全浸泡在魂气中的感觉，并且体质改变，耳聪目明，身手敏捷，力度达到本身的两倍以上，就是浸体高期的象征。
中阶润筋修炼法，静心端坐，继续吸收渗入体内的魂气，结合体内雾水般的魂气，慈润筋络，使筋络粗壮强大。…………………………
未料想，昊天拿去这练体功法一看，就像着了迷一样。不但看的津津有味，并且，认真的修炼了起来。他按照功法上的图形，盘腿打坐了起来。
练着练着，昊天竟以盘腿打坐的姿势睡着了。
“嗯？我在修炼中竟然睡着了！我这是打坐了多久？怎么就感应到了魂气如雾水般的进入了体内？不对，应该是身边的雾气进入了我体内吧？”
也不知过了多久，昊天醒来之后，就感觉有雾水般的能量在滋润着他的身体。