很多武者强行修炼金刚劲会有危险的原因，过度的压榨，体质如果不能负荷，会撕裂肉身、崩碎骸骨，真有生命危险。
但金刚混元道比金刚劲更精妙，不再是纯粹的修炼体术和肌肉，而是追求内劲！
“法以劲为基，劲以法致用。”
金刚混元道旨在修炼内劲，在体内形成类似于灵力的元力。
修成以后，元力会成为施展力量的本源，也会大幅度减缓对体质的负荷。
内劲分为三部形态，寸劲道！霸道！混元道！
这也是金刚混元道的三个层面。
最初的是寸劲道，首先要炼成内劲，并把内劲的元力融入全身肌肉，像是涓涓细流，在肌肉间流淌，并在不断地磨炼中达到人体意、气、力达到高度统一与平衡。
寸劲道修炼的越雄厚，施展的力量越强悍！
第二层面是霸道，当寸劲道升华后，元力会包裹全身肌肉骸骨，像是奔腾的江河，数量浩瀚，威力最为恐怖。
而到了混元道，内劲元力将会跟灵力并存，像是汪洋般浩瀚。
秦命越看越吃惊，这等于是在体内形成第三股力量形态。
第一股是血液，第二股是灵力，第三股则是元力