退了房。
自己的行政套虽然比不上总统套的奢华，但也是总统之外最好的规格，一百多平不大不小刚好合适。
换了身运动装束，他先去酒店健身房溜了一圈，再去看看游泳池，天府这大夏天的酷热难耐，在室内游泳绝对是惬意的享受。
有机会再约几个妹子来一起扑腾，完了享受一下马杀鸡，喝点香槟吃点水果，也是人生一大快乐所在！
所以林启山开始找私教。
不是那种商业健身房里，身上没点肉，却不停给你推销课程的弱鸡。
他的教练是正八经的专业，参加过比赛还拿过名次的，对林启山也是专门研究了他的状态后，才制定了饮食、训练各方面的策略。
虽然一节课上千，但是得到的方案是最适合自己的，林启山得到了一天五餐，多次少食，牛肉蛋白质狂补的策略。
每天都要有一个小时课程，前程有氧后程无氧。量上面并不轻松，但是年轻长身体阶段的他，体脂率低代谢快，身材很容易练出来。
另外他还找了个女教练。
他跟男教练练的是划船撸铁，是汗水浇筑的肌肉。
跟女教练就是普拉提，游泳网球，这些男女搭配赏心悦目的运动。