爱好的态度来玩，现在要去参赛，就不能疏忽了！
首先体能——赛车非常需要体能，一场F1赛事下来，车手会脱水四五斤！哪怕是低级别赛事，也需要过硬的体能！
比如赛车为了保持刹车的线性，它是没有助力的！赛车手却需要在重刹的时候，一脚跺到底，爆发出超过150公斤的力量。
没有助力的感受可以参考没有打火启动的汽车，看看刹车你能不能踩下去，它肯定非常沉，就像被卡住了一样。
还有方向盘也没有助力，对于手臂肌肉要求自然也高，女性甚至无法原地转动方向盘，比较体弱的男人恐怕也会绝望。
体能教练给他专项课程，比如专门训练颈部肌肉，吊个铁饼反复拉扯！或是负重深蹲、蹬腿机以锻炼腿部力量，保证随时能爆发出一脚踩死刹车的力量。
还有F1车手的方向盘训练器，它可调整重量，最大就像重载卡车助力泵坏了，你要原地打方向的酸爽！
目前他还没有GT3赛车，就只能用T125来练……好吧，他竟然用准F1来练习也没谁了！
就带着团队奔波于不同城市的赛道，金港、珠赛、浙赛……周围人都觉得，等林启山用高级别方程式练出手感后，再去降几个级别去开G