说道。
他虽然想让秦云过上安生的生活，这也是老友所期望的。可是现在秦云既然如此说，他却不能违逆秦云的孝心。
“以后还请石叔多多鞭策。”秦云对着石公虎行礼道。
“你要吃的下苦，我是不会手下留情的。”石公虎严肃地说道。
“是。”
………………
天色还未亮，秦云准时起床。随意洗潄了一番后，便出了门，来到院子里。
原本南宫成还想和秦云一起修炼，可是他的内伤还没有痊愈，强行修炼只会更加糟糕。所以，现在秦云是一个人在修炼。
对于秦云那魔兽般的恢复度，圣姑旻渊清也不由得在心中暗骂一声妖孽。对于秦云的变态之处，无论是圣姑旻渊清，还是石公虎，都有些麻木了。
清晨的空气带着一丝沁人的寒意，秦云舒展了一位手脚，直到全身的肌肉逐渐活动开来，方才摆开架势，开始一天的修炼。
他修炼的是基础拳法，这是飘雪建议的。对于已经将飘雪视作神 人的秦云，他毫不犹豫的选择听从高人的意见。
基础拳法中包含几个动作，分别是冲拳，架拳，劈拳，撩拳，砸拳，贯拳，抄拳(又称勾拳)和栽拳