沙拉镇四周都被森林覆盖着，只有通往国都的那条大路比较明显。
凯文在沙拉镇外面五公里左右的地方训练自己，这里是森林当中，不用担心会被人打扰或者打扰到别人。
“跑步过来热身也差不多了，先试验一下身体耐力.....倒挂在树上做仰卧起坐好了，目标是一千下！”
灵活上树，将自己倒挂在上面，凯文开始快速做起标准的倒挂式仰卧起坐。
一个小时以后，凯文发现自己真的做到了，没有想其他的，就这么自然而然的坚持了下来。
期间他感觉身体数次到了极限，可每次到达极限，他的身体力量就会自然而然的迸发出一部分新的力量。
这是突破了极限的表现，也是身体获得增强的表现。
从树上跳下来，凯文一边舒展着身体一边想：
这就是潜力高的表现了，突破极限获得提升更简单了，身体的韧性也要强大太多，肌肉，骨骼似乎和正常人的构造完全不一样，根本就不用担心把自己练受伤，只需要坚持下来，进步速度将会远远超过常人。
“以拳碎山...真的不是梦呢，很好，接下来就练习能力，下午专门进行体能训练....”