自己的身体。
当然，这也并不是说这《生肖十二式》除了用于熬练肉、身之外，就没有其它可取之处了。
实际上，秘籍中所提及到的许多发力技巧，招法思 路等等，对于向阳而言，也确实存在着不小的借鉴价值，很值得他去仔细的探索一番。
至于《健体参章》，别看它的名字有些不起眼，但效用上却委实不俗。
这部功法的内容其实有点像是，仙侠版的广播体操，加瑜伽总集，再加上军体拳之流的健体类功法。
效果上则是跟武侠小说里，传说中的《易筋经》、《洗髓经》有些类似。
除了《生肖十二式》中的健体强身，打磨根骨的效用之外，还可以在一定程度上，帮助修炼者排除体内的杂质，以达到净化肌体的效果。
当然，向阳选择这本《健体参章》的目的，自然也是为了让自己更好的掌握自己的身体，以求早日进入对肉身细致入微的控制阶段。
两本秘籍取长补短，交相呼应之下，也总能够取得一些成效~
至于其它的由外而内，又或者是洗伐身体之类的进一步追求，暂时都不在他的考虑范围之内。
……
“这么一来，我这次到