们，白天被马鞭抽的伤口又隐隐作痛。
“吃完饭了吗”秦敢说道，露出了一口白牙，道“吃饭之后运动运动好啊，俗话说的好，饭后走一走，活到九十九啊，那要是给你们练的起不了床，以后你们不得跟王八一样，活个几千年”他的话幽默，可越是幽默越让这些人感觉恐惧。
秦敢却是突然收起了笑嘻嘻的表情，突然带着冷色，道“所有人听好了，接下来，你们会进行新的训练，分成十组，进行体能特训”他这般说道，他说道，不光是下面的众人，就连他自己都是有些懵了，这体能训练，却是秦川整的，每晚进行一个时辰的体能训练。
“分成两组，一祖练习腿部，一祖练习上半身”那秦敢说道，众人以为就是随便玩耍一下，也没当真，可随机秦敢就是做了一个动作，他向下蹲去，再起身，对着众人道“我刚才的动作重复两百遍，开始”他这样冷声道。
一众人便是在这空地开始了新一轮的训练，王老二撇撇嘴，他被分在了练腿的这一组，他看了看，分在练胳膊的那边的人，已经开始做俯卧撑，还有举重了，他道“就是两百下而已”他撇撇嘴，觉得很简单，可做了六十个，他发现不对劲了，这动作看起来简单，做起来却是不一样了，做的越多，腿越是疼