纳元气提升修为的速度会极大幅度的提升，甚至到了连使用灵武学院的修炼室，都是拍马都赶不上的程度，这便是红枫谷内机缘的奥妙之处。
当时，他们还担心承受这种压力，丹田累积伤势，无法保持正常的修炼该怎么办。
现在看来，此番担忧倒是杞人忧天了。
试想一下，元气本身就有修复内丹之效，在修炼时每吞入一口元气，就相当于修复内丹一点点，还有什么灵丹妙药能比这个更快的。
或许有，但他们是从未见过。
其实，长期承受灵瀑冲击，自是对修炼有害，但承受灵瀑的同时，修炼也在同步进行。
这是自然的，承受灵瀑就是为了提升修为，否则谁没事干去灵瀑底下受那罪作甚？
如上所述，在承受灵瀑冲击之时，修炼也无时无刻不在进行，每一个呼吸都有青色元气进入丹田，同步修复内丹的创伤，创伤和修复之间达到一个奇妙的平衡，导致这般修炼没后遗症。
但是，这是对实力在一定程度之上的优秀之人说的。
举个反例。
举个极端点儿的例子。
譬如把毫无修为之人，亦或是练体境武者置身灵瀑之下，青色元气不会有任