王炎的内功似与天剑门的内功有异曲同工之妙，只不过这个口诀更简易直白。
见莼之发愣，王炎奇道：“怎么啦？”
莼之拱手道：“前辈，你们香唐族与天剑门是何关系？”
“天剑门的创始人是我们的族人。”
“哦。”
“你将这四句背熟，细细领悟。然后想象丹田之气自下腹升起，散入五脏六腑，再自身体各处汇集成河，聚拢至天灵盖。再聚拢至眉心，再散入五脏六腑。若你进入物我两忘的境界，体内之内力便源源不绝，自生自长，迅速增长。”
莼之一点即透：“我明白了。”
王炎打了个哈欠：“那你自行运气七七四十九转，第一重功力即成。”想想又掏出蛇冠：“你去那边练吧，把蛇冠带在身上，免得蛇来寻仇，不敢咬我，结果咬了你。”
说罢倒头便睡，莼之摇摇头，自顾自走到角落里，稍稍收拾干净，坐下来盘腿运功。
说来也奇，过去在鹊庄，十分容易入定，今天脑中却时时浮出陶陶艳若桃李的面庞，努力了许久，才慢慢淡去，在心中默念口诀，听到窗外的雨声，却又想起陶陶不知有没有淋到雨，一个人没有马想必走得极慢，一路上并无避雨的地方云云