雷诺打着赤膊，眼睛半张，肌肉如波浪般层层起伏，练习伏牛秘形六个月，他身上夸张的块状肌肉已经消失不见，取而代之的是流畅的肌肉线条，可他的体魄属性却丝毫不减，而力量的输出效率却大大提高，在战斗的时候不但能爆发出更强的力量，还更加节省体力，这其实就是战斗力的提高。说到底，肌肉块再大，使不出全部的力气也是枉然。
严格的说，炼金民兵并非是奈瑞尔帝国的战斗单位，他们主要是为在复杂的环境下采集珍惜资源而设计的炼金生物。炼金民兵原本绝非见习骑士的对手，正是因为维克多为他们加载了秘形，他们才有了媲美甚至超越见习骑士的战斗力。
雷诺收起了伏牛秘形的修炼姿势，蠕动的肌肉平复了下来，双手扣握成拳，举过头了多少遍，现在不是练习高阶段伏牛秘形的时候。你要先做一些基础练习，学会同步的呼吸方法。对了，还有观想！只有学会观想才能克服身体上痛苦，否则，秘形的修炼根本坚持不下去。普通人像你这样蛮干，早就死了！”
纳尔森摸了摸自己的脑袋，讪讪地说：“基础练习对我毫无作用啊，呼吸方法也还好说，可是这个观想实在是太难了！”
维克多无语，他曾叫纳尔森修炼相对安全的灵猴