。
时间一点一滴的过去，在主神 转译过后，陈冲很快就理解了【金刚不坏神 功】的基础修炼方式。
仅看描述，这部横炼神 功的修炼方式并不困难，一共一百零八种不同秘传姿势的动作图谱就是整门横炼硬功的核心修炼方法，再辅以击打、药浴等等辅助修行法门。
头、臂、肘、膝、拳、掌、腰、身、腿......一百零八式秘传动作覆盖了人体全身所有部位，每一式锤炼的都是不同的身躯部位，每一式动作都要配合上独特的呼吸和运气法门，以此来将修炼者自身的真气锤炼为一种独特的罡劲，再将其深深渗透到修炼者的血肉、内脏当中，让修炼者的血肉、筋骨、内脏统统得到大幅度的强化，修炼者的身体防御、体魄力量都能得到惊人幅度的加持！
而【金刚不坏神 功】的修炼分为四个层次：
第一层次，运气护体真罡时，体泛黑青之色，是谓横炼铁身！
第二层次，修炼者运功体泛赤铜之色，则是横炼铜身！
第三层次，体泛白银之色，是谓横炼银身！
第四层也是最高境界，护体罡气运转间，修炼者如同金光侵染，体魄坚不可摧，是谓金刚不坏身！
在陈冲看