而且应该是按照实样的重量做的，除了刀刃是塑胶、毫无杀伤力之外。
“有氧操、瑜伽、搏击有氧操、国际舞、恰恰、伦巴。。。拳击、自由搏击、太极拳、跆拳道、空手道。。。”报出一大串的东西来，啥都有，前面都是健身艺术类，越说越好似往暴力靠边，但说到后面，都已经过了五分钟了，突然一项吸引了她：“女子防身术。”
“嗯？这女子防身术先看看吧。”她觉得学了这个，以后可能还能用上。
“请稍等！”三维图像客气地说了后消失了。
过了几秒钟，另一个身穿有氧操上下分离运动衣的女人出现了：“您好，我是女子防身术的教练，从现在开始，由我来教女子防身术课程，整个课程大约需要十六节课的时间，每节课半小时，您可以按照您的需要，分段学习，安排好学习时间。”
居然还有学这个的，也不能怪其他人，那么唠叨的说了半天，大约那些舞蹈课程还没说完，人都已经不耐烦的跑掉了，去一楼跳舞唱歌、泡澡按摩去了。
“对，就这样狠狠的踢。。。手指要这样掰。。。”这课程讲得很详细，每一分钟都不会浪费，有新的收获。
何凝烟欣喜之余，跟着课程认真地学着。