的实力，不停的想向身体外冲击。
可是东姝知道，不能让它冲出去，不然自己肯定不会好受了。
不停的控制着，然后运转，调息。
努力收回来，再吸收，再运转。
东姝几乎调息了近一天的时间。
梦绿其实也不太知道。
这个山洞里，虽然光线不错，可是与外界到底还是失联状态。
所以，也不知道现在是什么时候。
不过梦绿知道，她吃了十多枚灵果了。
而且还是隔很久才吃一枚。
一直吃到第十一枚，东姝如果再不好的话，她的灵果都要没有了。
呼！
而东姝在调息了一天之后，终于将那枚果子的灵力全部吸收完毕。
不仅没有爆体，右手臂上的伤，还全部恢复过来。
最重要的还是，东姝已经从金丹初阶，直接一跃而起，上升到了金丹中阶。
这个过程，看着很短小。
但是却需要修仙者很长时间的努力。
毕竟金丹到元婴的这个过程，对于有些人来说，就是努力一辈子也到达不了的高度。
所以，金丹的三个品阶，