鳞鱼肚，还有主食腊肉锅仔饭，酒今天就不喝了，刚才的树莓柠檬汁管够。”
主菜是青鳞鱼身上最肥美的鱼腹部位生煎，青鳞鱼背脊之前已经做了生鱼片，因为体积小鱼腹肉薄没有背部厚实，所以不似金枪鱼那样的大鱼可以用鱼腹切片做鱼生。
鱼腹肉下锅一煎，带着脂肪煎炸之后特有的香气，用车晨之前在秘境外围采集的那种类似香菜的植物苏荷，用其清香温辛的味道解除油煎的油腻感，在配上淡淡的番茄汁少量的盐撒在上面，最后用妖火净化综合所有味道，这滋味就别提了。
鲁斯不光品尝到了这辈子最好的美味，更是相当于服用了两份价值不低的营养剂。
即使作为贵族侍从，对于鲁斯来说弱效营养剂也是一笔沉重的负担，每个月也只能在家族那边领到两只弱效营养剂，根本不够已经是3级骑士的他食用。
要想尽快升级，对于职业者尤其是鲁斯这样的体术系职业者来说，营养剂是最佳辅助药品，因为它们能够修复武技与身体锻炼时造成的损伤，快速的恢复体力，有营养剂的职业者比没有营养剂的职业者一天至少能多出五次训练机会，常年下来，一个月堪比他人五六个月甚至更多的时间，自然能够更加快速的升级。