一直以来都有的习惯，对于每天发生的事情和自己的行为进行深度反思，提取有用信息并归纳总结。
这有时会带来意想不到的收获，比如发现新的疑点和更好的解决方式等。
实际上就算没有这些特别的收获，深度反思和经验总结本身也有着许多益处，这使他在以后遇见相同的事情时，能少走些弯路，并做出恰当的选择。
这也是他一直坚持保留这个习惯的根源所在。
昨天因为太累了，呼吸法修习和这一环节都没有进行，现在他闭眼躺在床上，便是在做这件事情。
昨天发生的事情走马观花一样在他脑中浮现又消失。
重要的部分他会反复回想咀嚼，尽量消化掉，一些无关紧要的琐屑则是会很快略过。
一个个念头在他的脑海中不断产生。
“厄斯一直跟在我身边，黑袍人似乎没发现它的异样，看水手的样子，肯定也只以为厄斯是普通的宠物鸟。”
这一发现使亚瑟紧绷的心弦稍微松缓了一些，至少目前看来，巫师也不是无所不能，这个认知让他感觉轻松了很多。
“那个诡异不祥的信物徽章，还有幽灵迷宫这个名字，以及黑袍人和他制造的黑暗幻境，水手