”“对于女性来说，枣是最好的补品，不仅可以美颜补血，而且还有护肤和抗衰老的作用。而且补脾键胃、益气生津，养血补肝。”
“当然，前提是做法正确，你这种情况，红枣二十五枚，糯米粉一百克洗 净去核，在用少量白糖化在开水中，然后在把水调和成糯米团，塞在枣心中，放入锅中蒸十五分钟，出锅后即可食用。”
“记住，不宜生吃过多，经期水服，一个月内，你的情况就一定会有改善。”
“谢谢林老师，我记下了。”女生大喜。
“之前讲的两个是药膳的病例，这种食补的方法在中医里面很常见，因为时间关系，不一一举例，之后我会整理一些常用的药膳，供大家参考尝试。养生食疗是改善体质的最好的方法，是药三分毒，但这种不用药就能治疗好疾病的疗法，可是我们老祖宗留来的宝贝。”
“老师，有减肥良方吗？”有个不算胖的女生说。
“你要减肥吗？”林煜问。
“是啊，我感觉我有点胖。”女生说。
“我给大家讲个故事吧。”林煜说：“顺便猜猜他是谁。”
“话说有一个胖子，每天吃素，而且还跑了十万八千里，但他还是没有瘦下来，你们