，脾胃是我们机体消化吸收饮食的重要器官，也是血液生成的物质来源。这个暂且不提。我着重来说第二点，也就是【气】，气可以携带效能到达个脏器，因此气充足是人体造血器官正常工作的前提条件。故有‘气能生血’之称。”
“气与血各有其不同作用而又相互依存﹐以营养脏器组织﹐维持生命活动。所以两者经常混为一谈，名曰【气血】。而武者，练得就是气血之力！气血充足，则人面色红润，肌肤饱满丰盈，毛润滑有光泽，精神 饱满感觉灵敏活动也灵活。”
“练武就是从【天地之气】和【水谷之物】中摄取营养成分，以充养五脏之气，运于诸血之中，通过经络系统送至四肢百骸，从而达到强化机体的生理活动和强身健体的目的。因此，气机也可以看作是生命活动的循环系统，在不同领域有着不同的叫法，比如气场、生命磁场……等等，气机，是我们修炼者的统称！”
“通过气机，往往可以很直观的看出一个人的身体强弱，尤其是武者。但凡武者，无一不是气血充足之辈！而一些修为高深的武者，则可以控制体内的气血之力不显于外，从而达到隐逸修为的目的。”
“不过，要做到这一点，起码要达到暗劲后期，能够初步做到自由操控内劲