、督二脉各有其所属腧穴，故与十二经相提并论，合称为“十四经”。十四经具有一定的循行路线、病候及所属腧穴，是经络系统的主要部分。
人体五脏主人之一身，六腑固守五脏，十二经脉为脏腑之隧道，而奇经八脉又对十二经脉有着极其重要的作用，再者，奇经八脉之中，尤以任、督二脉最为重要，两脉分别对十二正经脉中的手足六阴经与六阳经脉起着主导作用。
任脉主血，督脉主气，为人体经络主脉。
当十二正经脉气血充盈，就会流溢于任督两脉；相反的，若任督两脉气机旺盛，同样也会循环作用于十二正经脉。因此……任督二脉若通，则八脉通；八脉通，则百脉通，进而能改善体质，强筋健骨，促进循环。
就正常人而言，任督两脉本来就是通的。
这就像是城市的主要交通要道，其宽窄、拥挤、通畅程度……等等，因人而异；若是两脉不通，便会引病患，一如交通堵塞；而所谓打通任督二脉，便是将这两条交通要道打理的井井有条，宽阔、坚固无比，以方便更多的车辆交通运行。
在武侠世界，经常会提到任督二脉，说什么打通任督二脉可增进武功、延寿延年等等，但实际上，并没有那么神 奇。而且那些