重的说道：“阿历克斯，你迟到了！”
“不要介意，我只是在人生道路上迷失了而已！”
在说完后，英格利什耸了耸肩，这位掘金队的功勋球星，有睡懒觉的爱好。
当然，只要进入工作状态，他又会变得非常严格。
“好了，开始练习吧，今天的教导内容是进攻脚步！首先，我先教你45°跳步虚晃！”
在说话的时候，英格利什捡起篮球，臀部发力向前推进，这时角度为45°左右，在虚晃了一下后，毅然切入篮下，上篮得分。
这里说的跳步指的是运球跳步，并不包括跳步接球。由于其攻击性很强，所以很多突破强人也用跳步来过人，突破上篮。
一旦对手的重心被晃动了，那么久不要犹豫，马上启动，利用跳步切入。这样对手连补救的机会都没有，只能目送你突破或者利用犯规阻止。
必须强调的就是，在收球到上篮的过程中，所有的落地和起跳都必须是单脚，否则就是走步违例。
不过，对球员的爆发力、协调性和运球能力等都有着一定的要求，想要运用好跳步，必须要注意动作的连贯和协调。
在英格利什的教导下，池亮记住了特定的技巧和发