“好了！你们跑吧！不过今天就要给你们一点目标了！三千米！用最快的速度跑完，跑完了就可以离开了！”
“开始！李锋你留下，继续你昨天的训练！”
除了李锋以外，所有的队员又开始了跑步，唯一能够例外的就只有李锋了，以李锋的体力来说，他已经领先这些人太多了，加上李锋的基础实在太差了，李惠堂必须将李锋单独拿出来训练，再说了李锋现在不过是一年级，李惠堂也从来没有想过自己带队的这些日子里，只要管理好这些球员就好了，他需要留下的可远远不止这些，他更需要将江海高中的接力棒做好，李锋就是现在李惠堂的选择之一，至于其他人，却还在他的考察阶段。
有了昨天的事情，今天所有的人都很听话，尤其是李锋，不得不说李锋真的很有长跑的天赋，昨天教了他一天之后，他就已经记住了这种顺畅的呼吸方式，今天训练起来也不用李惠堂手把手的教导了，当然了，这还只是开始，呼吸之法最好做到的就是肌肉记忆，这样跑起来的时候才能立刻进入到这种状态，尤其是足球场上，跑动的时候都是比较特殊的时间，不会给你像田径运动员那样调整的时间，等调整过去之后，这差不多都挺下来了，所以这样的记忆必须做到肌肉记忆才
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