动进攻的时候，他们的鞋钉是极为危险的东西，这个时候你们一定要躲开，至少也不能让自己的脸面对他们的鞋钉，或者说不要试图拉拽他们的脚，倒下了就倒下了，我们不是职业足球，不需要你这样卖命，所以这个时候最好的办法就是躲开他们的鞋钉，第一时间站起来，去追就行了！”
“恩恩！”
“不过这种方式是最常见的，但也是最不容易受伤的情况，也就是给你们提醒而已，保护自己是从任何时候任何动作开始的，但这并不意味着你们见到球就躲了，足球这项运动，你越是害怕你就越是踢不好他，所以你们一定要记住，保护自己固然重要，但踢球的时候也不能瞻前顾后！明白没有！”
“明白！”
“那么我就说一下最容易受伤的时候应该怎么保护自己！”
“首先！第一种情况，那就是对抗！对抗在什么地方都是不会少的，尤其是在争抢球的时候，尤其会发生一些肢体冲突，或者说是对脚的情况，如果是在两方身体素质差不多的情况来看，是不会发生什么其他事情的，可你们的身体素质还是不行，所以你们在对脚的时候，尤其是感觉到疼的时候，你们一定要在到下的时候多卸你，也就是尽量多做一点翻滚的动作，这样能够更好