“今天的训练很简单，两个进攻手进攻，五个防守球员防守！进攻手张宁！郝东！防守人员肖楠，莫神 祁，董晓峰，欧阳德明，易守成。”
“因为实力的不对等，所以进攻手可以利用一切规则进攻，记住是一切规则，但防守你们就必须遵守规则，尤其是一些拉拽动作，这些动作一点也不要有。”
“还有攻防时间，你们必须维持在五分钟里面才行，五分钟分出胜负，有进球进攻的人胜利，没有进球防守的能力胜利，还有因为你们的惩罚是你们自己想的，所以你们必须在比赛结束的短时间内告诉我，超过三十秒，你们一起接受我的惩罚。”
参加比赛的队员要多难看就有多难看，这简直就是在折磨人嘛！一点后路都不给留，直接就是逼人在跳墙。
“还有其他人，你们也必须随时做好准备，五分钟一局，会有人休息会有人上场，所以我会根据场上的变化换人，当然我换的都是赢的人，所以不用担心你们受罚的事情，想自己不受罚，那就看你们自己的努力了。”
看着李惠堂的笑容，所有的人就好像看到地狱使者一样，这李惠堂完全就是在逼迫受罚的人嘛，很明显想要在短时间取得胜利，体力必然是一个问题，可是李惠堂却不换受