不过这玩意儿也不是那么容易练的，沈冰是地球上第一个练强身健体操的人，虽然算不得非常勤奋，但这套体操每天的练习时间本就是有限制的，沈冰基本上没有浪费。可就算如此，他现在也才刚刚完成第二套动作的练习。
但就算如此，强身健体操对沈冰的强化效果也已经非常凸显了，要知道他之前可是服用过龙虎丹的人，四倍的身体素质强化，让他彻底成为了人形暴龙。
手撕鬼子什么的简直弱爆了，手撕汽车都不在话下。
现在沈冰要放出去的便是第一套动作！
强身健体操比较特殊，它的一套动作包含很多动，这每一动并不需要连贯，只需要最终形成一个标准动作而已。因此沈冰便有了想法，他准备让这套动作“充盈”一些。
比如让其变成第十二套广播体操。
这个想法很不错！谁会想到一套广播体操中，蕴含了能让人身体强度倍增的黑科技健体操呢？
在这套广播体操发布出去之后，谁如果先完成了这套体操的练习，国家便可对部分人员进行特招，然后定下传授第二套动作。
能够练习第二套动作的，必然是经过一定程度筛选的，这能很大程度杜绝其他国家安插间谍的可能。