通、涅槃、长生、天人五大境界。
肉身一境，是淬炼体魄，开启人体宝藏的过程。
当诞生神 识，肉身衍生神 通，即是踏入了神 通境。
从神 通境开始，元力的修炼成为主流。
涅槃一境，涅的便是元力。
假如把人体比喻为一个容器，元力便是容器要容纳之物。
人体能容纳的元力越多，修为自然也越强，这是公认的常识。
而想要容纳更多元力，有两种方式。
一是不断扩大人体这个容器，肉身一境，本质上就是对此的追求。
但一般人的肉身潜力是有极限的，当肉身发展遭遇瓶颈，就只能换另一种方式——元力液化。
神 通境修士体内的元力是气态的，这种情况下能容纳的元力总量很有限。
想更进一步，只能尝试压缩气态的元力，使其液化，从而在有限的容器之内，容纳更加庞大的元力。
这个过程，即是涅槃。
这些是顾辰从云烟宗上代宗主的笔记里了解到的，他用最浅显易懂的道理，阐述了涅槃一境的本质。
不止是涅槃境，这之后的长生境，甚至要求元力从液态转为固