谋帮两人肩膀和头顶位置纠正一番，等了一会儿，见两人初步领会了这句话的意思 后继续说道：“还有一股收腹提臀，护住身体，意想身体如钢铁一般坚固，否则腰部软弱，上下不直，将体内的气和身上的每一块肌肉、骨骼最佳融合，这些还是靠意想，所以，气很重要，意想更重要。”
兄妹俩仔细领会林参谋的话，感觉有些玄，但认真记住，林参谋并不着急，耐心的讲解着，一边给两人做师范，纠正错误，直到有个样子后笑道：“别着急，慢慢体会，找感觉，你俩算是学的快了，注意，站军姿时身体微向前倾，使重力压到前脚掌，否则长时间军姿将会造成大脑缺氧，导致头晕等意外情况。”
兄妹俩不敢乱动，眨眨眼表示记下，林参谋见兄妹俩学的认真，根本不用担心偷懒，有些感慨的劝道：“咱们慢慢来，这种事心急不得，民间武术知道吧？”
“知道，我们村有人会，可惜不愿意教我。”杨正答应道。
“哦？他是不是每天都练？怎么练？”林参谋笑问道。
“每天早上练，他自己说是站马步，姿势有些古怪。”杨正说道。
“没错了，民间武术都要先练拳架子，不同的武术拳架不同，我们站军姿就类似于民间武术