，所以也调伏身心称为龙虎交会。
身心代表龙虎，阴阳，精神 。
只要调伏身心，自身就可以身心合一，迈入先天境界。
身心合一也就是所谓的阴阳结合，身体代表阳，心神 代表阴。
九转金丹真要诀中提过，要经过两次转化，阴变阳，阴变阳。最后阳极生阴，阴还阳，两者回到原点。
看似不变，其实已经返了先天。
先天之后的境界，其实相当于葵花宝典的理论上的天人化生，阴阳互相转化境界。
葵花宝典用了自残的方法，先让自己的身体变阴，然后修炼燥热的阳性真气，修炼到高深处阴化为阳，阳化为阴。
好似也是走回了原点，但终究是取巧的行为。
不过，这也给陆离很大的启发。
进入先天境界，即是蜕凡的开始。
那时候寿命增加两百年，进入辟谷，不吃饭不喝水也能活下去。
陆离闭目冥想，感觉自己进入一片混沌之中。
不知过了多久，陆离好似投身于大火之中，身体燥热难当，汗水打湿了衣服。
同时，自己的灵魂进入一个寒冰地狱，寒冷彻骨，仿佛思 想都被冻结