体力消耗的大了，再加上又开始有些活跃的高原反应，自然就会感觉到累和饿，但在这个时候是不应该吃太多东西的，那样不但会对胃不好，而且还会因为摄入过量的食物而导致肥胖。所以说，就算是经过了剧烈的运动，这也不是暴饮暴食的借口，只有高强度的运动和合理适当的饮食规划搭配，才能达到强身健体的效果，如果只是健身却管不住嘴，那一切终究还是白扯。
咳咳，似乎说到了什么敏感的话题上去了呢……回到正题，沁月的电影拍摄上面来。三天的时间，沁月转战千里，分别拍摄了三个地点本身的美景，还有人员从这些地方走过时真实遇见到的场景。奔跑中的藏羚羊，三江源头神秘的游鱼，珠峰雪线上缓慢匍匐的雪豹，在楚扉月的特意提醒之下，这些珍惜度极高的野生动物统统出现在了镜头的有效拍摄范围当中。等到这部电影真正开始放映的时候，观众们完全可以近距离观察这些野生动物的外观神态，甚至短暂的将视角附身在这些动物的身上也没有关系。
三天的时间很快就过去了，去的时候一车的物资回来的时候已经变成了半车的吃的半车的生活垃圾。沁月每每在青藏高原上露营之后，都会指挥所有人花费至少半小时的时间来收拾他们产生的垃圾，争取一片塑料袋都不留