是一遍遍地将体内的杂质排除，将一些脆弱的细胞排除，而能留下的细胞，都会是佼佼者，并且融入越来越多的天地间的能量。
这么一来，叶帆感觉练一次，比以前练习两次还累。
当然，这样一来，叶帆的内脏也能够得到强化，血液的质量也在提高。
叶帆也是纯粹自己这么摸索，这种修炼方法，根本没人可以教他，是他的独创，所以只能循序渐进。
好在，叶帆现在已经有了底子，多次大战让他也有了信心，所以总体上应该不会出什么差错。
换了身蜀山派的轻便服装，叶帆走出房间。
“早啊”，旁边的房门，也这会儿打了开来，凌雨薇打着哈欠，慵懒地跟叶帆打了个招呼。
女人一头云发简单地挽在后面，宽松的衣物也遮挡不了身体的线条，素面朝天，不施粉黛，却说不出的明媚动人。
叶帆一看到她，就仿佛她身上的衣服都不见了，能直接看到那里面的曼妙光景。
“喂，我在跟你说早安呢，你傻乎乎看我干嘛？”凌雨薇眨眨眼道。
“哦……哦，凌小姐早”，叶帆忙呵呵笑了笑。
凌雨薇似笑非笑道：“我知道我长得不错，但你是