己身体上的每一块肌肉和每一个筋络尽快的达到形意五行拳的要求。
三体式陈龙一连做了三遍，浑身上下顿时轻松了不少，身上也有了些许的热度，遂在小小的院子里打起了形意五行拳。
初始之时，他只是在慢慢的适应这具身体。渐渐的，陈龙感觉到身体的柔韧度足以适应，遂不由的快了起来，越来越快，双拳所到之处隐隐有了一丝拳风。
“嘎吱”一声轻响，陈龙轻轻的打开了小院的大门，沿着村头的小路慢慢的跑起来，他的身上背着一个三十斤的负重背心，两条腿上各有十斤的负重。
对于现在的陈龙来说，五十斤的负重有些多，但是为了尽快的让身体强壮起来，他必须要这么做，两个月的时间对他来说是极其短暂的，所以，他必须要抓紧每一分钟。一旦回归云中市之后，他的修炼大计就必须得放缓下来……
“啊！”
来到村东头的小河边，陈龙狂吼一声，将腹腔之内的浊气全部排出体外，整个人顿时觉得神清气爽起来。俯下身来，五指成爪的扣在地面之上，慢慢的做起了俯卧撑来。
为自己做了一顿丰盛的午餐之后，陈龙顶着正午的太阳，只着一条大大的平头短裤的站在院子中，抓着那两只水坛