先将身体锻炼到准内力境，内力虽然不敢随意动用，但是仅仅用来感知与锻炼身体还是无妨的，而有内力的辅助下，只要食物足够，营养足够，他完全可以在半个月内达成准内力境的身体强度，这之后就是水磨功夫了，慢慢的累积内力，不过这是一般内力境，再到有神 内力境，最终到内气境的晋升过程。
郝启早在穿越回来之前，他心里就已经有了自己的打算，而在七海世界，他内力的质和量都大得惊人，远越一切同神 境，甚至四神 ，五神 境内力境的强度，甚至比一些弱的内气境的内气都要夸张，而在那种情况下，他想要将内力和神 结合成为内力，需要的也是水磨功夫，慢慢的融合，慢慢的调整，而穿越回地球世界后，他的内力和身体全都没有带回，唯一带回的只有神 而已，这虽然让他实力下降得厉害，但这未尝不是一个机会，一个让他初步尝试走上等级生物道路的机会，要知道从头开始的内力累积，反倒比巨量内力更适合，也更加轻松的形成内力。
这就是目前郝启尝试的事情，对于内力的形成，以及内力所构成的战斗力，还有就是内力到底该如何与内气匹敌，这些其实也是郝启还在摸索的事情，他的经验也仅仅只是与许多等级生物交手所得到的经验感悟罢了，并没有成