心理学，抵抗测谎仪，各国风土人情，地理环境……琳琳种种的课程，林昊几乎一听就会。
体能训练方面，林昊的表现也可圈可点，让人分外惊喜。
例如负重跑步，一般的特工在训练的时候，身上顶多负重二十公斤，长跑五个公里，但韩雪发现这对他根本不是个事儿，便给他增重到四十公斤，长跑十公里，比当初训练段霖涛的时候还要狠一倍。
挂勾梯上下训练，别人只要三百回，林昊最少得六百回，有时遇到韩雪来大姨妈，心情烦躁，上千回不止。
穿越铁丝网来回训练，别人只是三十米三百回，林昊却得三十米六百回。
健身房训练，别人的是15公斤哑铃举150下，拉力器100下，臂力棒100下，可是林昊因为有过前科，通通都得加倍，再加倍。
游泳训练，别人都是五千米游一次，一个星期一次。但他却是五千米来回游，平均两天一次！然后每星期一次超级铁人三项，负重跑步十公里，游泳十公里，，骑自行车三十公里。
这些对于别人来说完全超出身体负荷的训练，普通人的体能是绝对无法支撑的，可是因为林昊练了帝经，身体耐受力惊人，生生给撑了下来。