“木头，你的这份训练计划已经很全面，不过，这训练的量是不是太大了些？就算你的身体没有问题，但是也要考虑到其他的队员。
像林家那个小丫头，以她现在的身体情况，要完成你这份训练计划，应该是非常困难的，至少要给他们半个月的适应过程，你不能太过急躁。”
言自在看完训练计划，眼里闪过几分赞许，他的妹妹还是很能干的，在有些细节上，帮忙做了一下修订，总体来说这个训练计划，不比学院的系统训练计划差。
“谢谢三哥提醒，是我有些忽略了。”
这份训练计划，是按照她的标准制定的，对雨菲戚小舰这样的纯后勤的队员，承受确实有些吃力。
“还有，你要使用这份训练计划，那么你们合作队的健康营养计划，也一定要配套跟上，不然，队员们的身体会，很难支撑这样大强度的训练。”
“我会第一时间，就开会通知了。”
确实是需要第一时间通知，不然，花钱大手大脚的队员，这一进学院大门，就可以账户星币败掉一大半，再好的营养计划，没星币支撑也白搭。
“对了，大哥，我想要一批负重环，要去找谁比较合适呀？”
她使用的负重