佐助是不停的进行跑步练习，或者说是直线速度，虽然伊人并没有告诉他为什么要这么做，但身为带队上忍的卡卡西却告诉他，这么做对他未来而言只有好处，而没有坏处。
当然，相对于鸣人突破体能的极限练习，佐助虽然也是消耗体力的练习，二者却截然相反。
甚至他可以想什么时候休息就什么时候休息，当然，高傲如他，也不会轻易给自己找什么借口进行休息。
而是让自己的速度，在最大程度上得到提高。
至于说，训练成员中，唯一的一名女性成员小樱，则是所有人中最为轻松的。
她没有进行任何有关体能的特训，而是在伊人的准备下，开始了数蚂蚁的旅程。
整整一盆黑色的密密麻麻的蚂蚁，在可以依靠查克拉的前提下，将它们的数量数出来。
用伊人的话来说，这样做可以更精确的控制自身的查克拉。
因为他很清楚，小樱未来的定位，也知道对方想要变强，最需要做到的，就是精确控制自己身上的所有查克拉，这样，不管是未来的医疗忍术，还是对怪力的学习，都能较为熟练的掌握。
而除了小樱他们三个，身为带队上忍的卡卡西则惨了许多。