三百，才慢慢地放缓了呼吸……
两母女睡地极熟，濮阳渠回来的时候，已经是夜深将近十二点了，进门放慢了手脚进门宛如无声。
他一进门，就先用精神力扫过妻女乖乖睡觉之后，他直接就去了卫生间，必须先洗澡——
他此时就是一个泥人样，如同在泥壕里滚了一圈，身上就算早前清洗过来了，但是衣服、身体还是沾了很多的泥巴。
没办法，他跟着营队出任务，一起去了训练场，他是做为‘敌方’突击人员，亲自下场打击那两营高傲的兔崽子。
对于今天的初战成绩，他还是挺满意的。
这代表着，两营都是严格执行他留下来的训练计划，所以体能都没有下降，反正有几个好苗子，突兀了桎梏，体能又提升了一个等级。
体能训练就如同闯关任务，只有不断的突破自我，不怕苦不怕痛，咬紧牙关，才会越挫越勇！
濮阳渠闭着眼眸，冲淋着澡，精神力，却是缠缠绵绵地绕在熟睡的爱妻身上。
越洗越觉得燥热，明明他洗的是冷水澡。
花费了较长的时间来洗好澡，直到他觉得身体真的轻松，无力再蠢蠢欲动了，他这才出了卫生间。
濮阳