程之宁正揉着小腿，闻言应了声。
“唉你这样起不到什么效果。”靳心瑜拿了一块瑜伽垫走到程之宁身边铺开道：“我帮你吧，你趴在这上面。”
程之宁微讶：“不，不用吧？”
“哎呀快点儿的……”靳心瑜拉过程之宁的手把她推到瑜伽垫上：“你那样真起不到什么效果，明天小心浑身酸爽。”
程之宁只好顺从地趴了下去，双腿伸直，手肘撑在垫子上，看向她。
“这就对了嘛……”靳心瑜跪坐在程之宁脚边，开始在程之宁小腿上揉揉捏捏：“难怪跑几分钟就不行了，这腿上是半点肌肉也没有啊……这脚腕子细的……”
“啊……心瑜你轻点儿。”靳心瑜按摩得越来越用力，程之宁只觉得小腿更加酸疼，忍不住皱眉痛呼。
“我这可不算用力啊，再轻了达不到放松效果，你是没看见那些私教是怎么帮学员拉伸的，一个个嚎得……整层楼都能听见。”靳心瑜手上动作不停。
程之宁闻言只好忍着腿上又酸又疼的感觉，拳头握得紧紧的不让自己叫出来。
憋了一会儿憋得脸都红了，程之宁张着嘴急促地呼吸着，痛吟声便从喉间溢了出来：“嗯……”
靳心瑜没忍住噗嗤一声笑