拍《诡夜》时，他有很多场吊威亚的戏份，有时候需要整天整天在天上飘，为了应付高强度的拍摄，他每天都会定时锻炼。
王春兰皮笑肉不笑道：“哎呀，那对我们女孩子好像不太公平。”
宁远大大咧咧道：“那等会儿让你们先跑呗。”
他回头跟其余几个男生商量，都没什么意见。
导演问：“准备好了吗？要开始了。”
在所有人应声后，六个人站到起跑线上。
发令枪一响，按照之前商量好的一样，女生先跑，两秒后四个男生才往前冲。
宋知夏跑得快，甚至比宁远跑得还快一点，一个个逐渐赶超。
宁远心道好家伙，好胜心被激起，他奋力往前追。
然而就在快到达终点时，旁边跑道的王春兰踩到某个小石子，身体一歪，由于惯性，她倒向宋知夏的跑道。
如果不及时刹车，宋知夏会直接踩到她，他眼疾手快，及时变道，没有选择继续跑，而是蹲下来，询问她情况：“前辈，你没事儿吧？”
手肘与地面摩擦，泛起道道红痕，王春兰倒吸口冷气，捂着胳膊：“啊我好疼。”
出现事故，其余几个已经到达终点的人也纷纷回头，全都围拢过来。