们起了，主播回去睡了？是可忍孰不可忍啊！
苏秦连忙解释道：“这可不是午餐，这只是早午餐而已，如果每天都要进行极限运动和锻炼健身，充分的营养补充是必须的。”
众人还是我就静静看你扯淡的样子，根本不信，早午餐是什么鬼？
苏秦也不以为意，从冰箱中取出食材，一样一样处理。
“这是鸡胸肉，虽然没有鸡腿那么好吃，但是蕴含丰富的蛋白质，而且十分便宜，非常适合运动之后大量摄入，帮助你补充消耗的同时长长肌肉，不过如果想要更充分的发挥他的作用，我推荐大家用白水煮，虽然没那么好吃，但是能够更好的保留住他的营养成分，这可是建美运动员的最爱。”
“这是鳕鱼，这一餐的主菜，富含蛋白质的同时脂肪含量极少，维生素含量丰富，他可是减肥人士的最佳选择，同样是我的营养首选，更是全世界捕捞量最大的鱼类之一，不过不能吃的太多，否则有可能会铅中毒哦。”
……
直播间里的众人看着苏秦一样一样取出食材，一样一样的解说他们的作用，再将他们做成一道道美食，顿时有种看老厨师的感觉，虽然食材都不是什么稀罕货，但是在苏秦认真的解说和制作下，配上狗仔的自动美图效