百多米的距离，可是由于海拔高度的问题，这百米并不是特别好爬，冷染夕吸了几口氧气，又将氧气瓶放在了苏浅鼻子上，让她吸了两口，两人歇了—会儿，才顺着楼梯继续往上爬。
五色海位于仙乃日与央迈勇之间，海拔4600多米，之所以称为五色海，就是因为水色随着阳光的照射，会折射产生五种不同的颜色。
它是藏区是著名的圣湖，在宗教上有很多的传说。
两人牵着手下山回到民宿的时候，已经晚上六点多了，她们是最后一组，主持人宣布了排名，全程都去了的只有两组，所以余景组第一，苏浅组第二，胥文耀组和秦雪娟组只去了牛奶海，排名分别为第三、第四，匡傲由于身体原因，没上去，所以第五。
考虑到五组嘉宾爬了—天的山，主持人嘉嘉简单说了—下第二日的安排，就让大家赶快去吃饭休息，再次叮嘱了不要洗澡。
冷染夕去厨房给苏浅下面，问了问其他几组要不要吃，那四组也没客气，冷染夕下了十人份的面，最后十个人围在一张桌子上，开心地吃面。
“这碗面，感觉是我这辈子吃过最好吃的东西。”匡傲有气无力地说道。
苏浅笑了笑，“你这是累的，你怎么会高反那么严重？”