解雩君说完自己都笑了，这发言听着怪爹系的，“你不是说每次体测都死去活来？现在跟着我练，到时候还怕什么体测。”
说起体测，那真是恨怨交加！
嘉慈爬起来，“来吧，休息好了，接下来做什么？”
“躺好。”
“……然后呢？”
“双手贴近身侧，两腿并紧。”
“好了，并紧了。”
“腿抬起来，尽量往上抬，同时背部上半部分和双手绷紧贴平。骨盆要跟着动，再抬高一点……”抬高到底结果，就是嘉慈的运动短裤直接滑到腿根，袜子和鞋子虽然好好的穿着，但这么一截堪比建模的长腿，它白，它细，它还直的过分！
这真的让私教很难办哪！
解雩君深呼吸，“好，接下来，你保持每一次抬腿都能达到这个高度。”
嘉慈喘气的频率更快了，这比做卷腹更虐！
他几乎要抬不起腿了，腰腹、屁股，都酸到无法形容，“如果一个月后我没长出腹肌来，哥哥，我会直接飞到上海找你的麻烦……”
“会有的。”
嘉慈软倒，整个人摊成薄薄的一片。
他轻轻的喘气，“是哪个有？”
解
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