是有几处你要注意………”
陈高一此时此刻像极了一个上课听讲的好宝宝，整个过程专注且认真。
听谢倾讲完后，又去跑了一次，果然整个人比第一次轻快多了，可能也有熟悉了赛道的成分，不过他自己能感觉到确实不同了。
有几处如果自己太跳低一点，重心故意向后倾一点跨越的时间是要快上那么一点。
跑了几场后，谢倾淡淡道：“好了今天就这样。”
陈高一还有些舍不得，感觉这才刚刚找到点感觉。
谢倾冷冷道：“要学会适可而止，过度的训练只会让肌肉拉伤，对了，你过来一下。”
“嗯？”陈高一屁颠屁颠跑过去，现在他是十分信任这个谢哥了，几句话就把他降服的服服帖帖：“干嘛谢哥？”
谢倾：“你趴地上。”
“？”陈高一没有犹豫直接照做，直接趴在地上，不过心中不免疑惑：“这是要干嘛啊谢哥？”
“放松放松腰部。”谢倾坐了在他的小腿上，拉过他的手腕，直接将人往后一拉。
不，应该说是一撕。
“啊！——”惨绝人寰的一声惨叫。
“痛痛痛痛……”陈高一嘴都抽筋了：“谢哥……手下留情，腰要