日日练习日日精进，心法册子也早已被殷涔翻烂，他逐渐感受到沈沧说的由心法带来身体感受上的大不同，体内似有一股可以自由流通的气流，可以轻松将力道外泄，也可以尽数收回，这气流绵绵不绝，随着心法领悟，愈呈现汹涌奔腾之势，如今行步街头也如柳叶飘飞，浑身不着丝毫力道，翻身上梁或纵身跃楼都只是小菜一碟，殷涔有了一种自己能飞的幻觉，还是一般平平无奇的查哈镇，在殷涔眼里却已经天地大不同，原来当自己有了力量，看什么都可爱可亲啊。
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一晃许多年，殷涔十三岁。
殷铁匠和甘氏老了许多，殷苁九岁，生得玉雪可爱，殷涔很爱这个妹妹，只是日日练功得小心避开她，九岁的殷苁已经不如小时候好哄，殷涔从沈沧这里软磨硬泡来的零花铜板都给了妹妹买糖吃。
数年前殷涔已经不再和沈沧合骑一匹马，马术也是训练的一部分，沈沧送给殷涔的马通体枣红乌亮，双目间垂下一条细细雪纹，殷涔叫它一剪梅。
如今又是平靖校场，今年春日多雨水，绵绵密密盖着整个草场，不似江南温婉多情，只在这春日里平添一份肃杀。
沈沧今日背着一个长布囊，殷涔揣测这又是要多一个新鲜训练玩意了，如今