组，17:33.02。”
“还是不错啦！”黑仔惊讶的说，“我记得旺仔你比以前快了近20秒呢！”
“而且以前两组就是极限了吧？”
教练微笑：“耐力有很大的进步，在这样练习下去，也许长距离游泳不会再是你的弱项。不过……你真是那样游泳的？明天给我好好练习基础动作！动作太僵硬了知不知道！！”
才快要飞上天的某人瞬间被打击到了，乖乖地点头：“知道了。”
程彦斌在旁边问：“教练，那我呢？”
蒋鑫点头：“你的耐力一向很不错，速度也一直比较平均，非常有潜力。不过你的转身动作还不够灵活，需要再多练习。”
“我知道了。”
蒋教练又点燃了一支烟，道：“你们先收拾10分钟，待会儿还有柔韧度训练。”
说完，蒋教练就走过去催促旁边几个泳道的同学了。
几个人下意识看向泳池边上一大片深绿色软垫子上，一群男生正在做柔韧度训练。子轩“噗”的一声笑出来：“不会吧？这难道就是传说中的俄罗斯体操？”
是的，前段时间教练一直在说俄罗斯的柔韧度体操非常好，还说上一届学生就是因为练习了那个才韧性十足……