第一个星期挺辛苦的。
每天早晨6点半起床，上午陆地训练两小时，接下来训练游泳；下午完全在游泳馆训练，做的当然就是核心力量训练、柔韧训练以及各自任务不同的水中训练了。子轩从虎哥给自己的任务上看，明显可以看出对方是希望自己尽量坚持长距离游泳。他想起世锦赛上，黎冰惊人的表现……的确，这种独特呼吸技术的优势，往往可以在中长距离比赛中被表现得淋漓尽致。
第二个星期运动量再次加大，比第一周更加艰难。
至于水中闭气这个技术，奇迹般的，子轩有了重大进步。
按照虎哥的说法，他觉得子轩这个假期以后，不那么浮躁了。他觉得之前影响子轩训练的一个很大的因素是，他很容易紧张，太追求进步和结果了，而现在他的心情要平淡得多……尤其是在他练习闭气的时候。
水中闭气，需要先深呼吸至少十次。
然后，沉入水中。
全身处于休眠状态，脑袋里想着最平静的场景，让经历的一切减缓，尽量让自己安静，让自己无欲无求……子轩就是这样的，当时，他在水中不知不觉就呆了三分钟了，当时被黑仔发现，一把就将他拽了出来，急得拍他的背部：“你没事吧？！”结果反应过