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的，比如200米仰，400米自都被安排在下午，时间较为分散。他现在需要做的，是最简单的舒展躯体，寻找必要的水感而已。所以，从9点开始，他就下水了，他不像旁边的人那样努力前游，而是在泳池中慢速徜徉而已，当然，阻力裤，环绕在腰上的重物是绝对不可以缺少的。
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