的心念或者说锚力尽量集中，不要产生多余的无明心念。
“得自心”，则是要自观其心，通过极为专注的自观、内视，找到并领悟自心的本源！
心的本源，也就是任何有灵锚之生物的本源！
睁开双眼，或者锚力散发，就能看到身周万物，可是自己的心，又要怎么看呢？
这又分成三步：第一步，首先要感受到自己的心。
这第一步，吴缺在陨星海心碎之时，已经无师自通，因此他很快就感觉到了自己心之所在，顺利完成了这一步。
第二步则看起来有点古怪，因为它叫做“分心”！将自己的心分成两部分或者更多的部分！
这个“分心”，可绝不是同时在想几件事情的那种“分心”，这是实实在在地，让自己感觉到一个心变成了两个心或更多。
原来吴缺就有三个心，那三个心并不是很紧密的联系在一起，因此分开也容易；可是现在要将一个完整的心再分开，那难度就可想而知了！
这个“通天门”功法里记载的“分心”之法，叫做“心呼吸”之法。
吴缺按照这方法，将感受到的心慢慢收紧，就像人在吸气一样，一直收紧到极致，然后猛然松开，就像人